2ヵ月に一度の定期健診

きょうは糖尿病クリニックへ、2ヵ月に

一度の定期健診に行ってきました。

HbA1c数値の結果は現状維持でした。

実は前回の計測時から今日まで2か月間は色々とイベントが続きました。

旅行や誕生日、それに年末の忘年会&クリスマスに正月休み等で、暴飲暴食にも気を配っていましたが、検査結果が出るまでは不安でした。

これも、コツコツと筋トレや軽いウォーキングを継続した成果でしょうか。

まさに、何事も継続していくことの大切さを実感しました。

これからも寒い日が続きますが、みなさんも細く長く少しでもいいので健康づくりを実践して、一緒に50代からのハッピーライフを過ごしましょう。